湖南長(zhǎng)沙市徐璇醫(yī)生：不挑食不節(jié)食，寶寶吃得好長(zhǎng)得快
徐璇，女，主任醫(yī)師，湖南省人民醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心兒6科(內(nèi)分泌遺傳代謝，心血管)主任,現(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)青春期醫(yī)學(xué)委員會(huì)委員;中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒科醫(yī)師分會(huì)兒童內(nèi)分泌遺傳代謝專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組華中區(qū)協(xié)作組委員，湖南省兒童健康管理委員會(huì)副主任委員，湖南預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員;湖南省湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)專(zhuān)業(yè)委員兒童保健學(xué)組副組長(zhǎng)，湖南省醫(yī)師協(xié)會(huì)兒科分會(huì)兒童營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)發(fā)育學(xué)組副主任委員。
隨著各種快餐店的增加，孩子的主食逐漸被炸雞、漢堡、甜甜圈替代，這些食物雖然口感好，但卻缺少孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)高是生物從小變大的過(guò)程,是細(xì)胞分裂增生演變的結(jié)果,所以孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
孩子的長(zhǎng)高就是骨骼的生長(zhǎng)，骨細(xì)胞由一變二、二變?nèi)粩喾至焉L(zhǎng)，骨骼生長(zhǎng)的好，身材便高大，骨骼生長(zhǎng)出了問(wèn)題，導(dǎo)致生長(zhǎng)出現(xiàn)障礙，身材便矮小，寶寶個(gè)子的高矮就如同一幢高樓大廈，需要有良好優(yōu)質(zhì)的建筑材料，這就需要爸爸媽媽每一天，為孩子提供營(yíng)養(yǎng)平衡的膳食，如果營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)出現(xiàn)脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長(zhǎng)發(fā)育遲滯，身材矮小，甚至體質(zhì)會(huì)變差也容易患其他病癥。
骨骼怎樣才能健康生長(zhǎng)呢?骨骼也是個(gè)傲嬌的存在，需要31種的營(yíng)養(yǎng)元素的配合支持，才會(huì)乖乖聽(tīng)話生長(zhǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)就來(lái)自我們吃的各種食物。
我們吃的不同食物富含的營(yíng)養(yǎng)元素是很多的，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以，簡(jiǎn)單說(shuō)家長(zhǎng)們要讓寶寶少挑食。鈣、蛋白質(zhì)、維生素、賴氨酸這四項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)是最重要的。
除了這四種，其他的營(yíng)養(yǎng)元素也十分重要，所以為了孩子的健康成長(zhǎng)，一定要注意孩子的飲食，不僅要吃飽、吃好還要注意各種營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充和攝入。
