在春季的時(shí)候，很多人就非常容易出現(xiàn)犯困的情況，特別是在下午的時(shí)候。就算睡眠已經(jīng)很充足了還是犯困，其實(shí)這個(gè)就是春困了。那么你知道為什么在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)春困嗎?日常預(yù)防春困喝什么提神效果比較好呢?下面就來(lái)看看小編整理一些關(guān)于春困的知識(shí)吧。

　　導(dǎo)致春困的原因

　　為什么會(huì)出現(xiàn)春困呢?其實(shí)主要有一點(diǎn)就是因?yàn)榧竟?jié)的交替所導(dǎo)致的。因?yàn)樵诙�天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獾暮�冷，我們的人體為了維持身體的體溫，就會(huì)讓皮膚的中的毛細(xì)血管收縮，讓血液的流量變少，來(lái)減少熱量的揮發(fā)。而突然直接轉(zhuǎn)到了春天的時(shí)候，我們的身體還沒(méi)有適應(yīng)到春天的到來(lái)，毛細(xì)血管還是處于收縮的情況。就會(huì)導(dǎo)致給大腦的供血量減少，從而引發(fā)春困的情況出現(xiàn)。而這個(gè)就是導(dǎo)致春困的主要原因之一。

　　春困喝什么花茶好

　　荷葉茶

　　為什么說(shuō)荷葉茶可以緩解春困呢?這個(gè)主要是因?yàn)楹扇~里面所含有的一種成分是可以擴(kuò)大我們的血管的，所以如果喝荷葉茶的話就可以幫助我們擴(kuò)大血管，從而給大腦的供血量提高，達(dá)到緩解春困的作用。荷葉茶的做法也很簡(jiǎn)單，可以直接把荷葉碾碎后煮成汁然后放涼后當(dāng)茶飲用。

　　山楂茶

　　山楂茶不僅僅可以幫助我們降血糖、血脂，還可以助消化，擴(kuò)張血管。而擴(kuò)張血管的作用就跟上面所講的一樣，是可以起到緩解春困的效果。山楂茶的泡法也很簡(jiǎn)單，就是拿1個(gè)山楂果直接洗凈切片后再用開(kāi)水沖泡即可飲用了。

　　菊花茶

　　菊花茶不僅可以緩解春困，還可以保護(hù)眼睛，是很多白領(lǐng)都喜歡喝的一種飲品，特別是在春季的時(shí)候。所以很多白領(lǐng)都會(huì)在自己的辦公地方收藏一些菊花，每天的時(shí)候就沖泡一杯菊花茶來(lái)喝。

　　西洋參茶

　　西洋參茶是具有提神的效果的，很多人在想要提神的時(shí)候都會(huì)選擇泡一杯西洋參茶來(lái)喝，可以有效的幫助我們緩解犯困的癥狀，特別是在春季的時(shí)候更多人用西洋參茶來(lái)緩解春困癥狀。

　　枸杞紅棗茶

　　為什么說(shuō)春季的時(shí)候喝枸杞紅棗茶可以緩解春困的情況呢?因?yàn)榇豪в袝r(shí)候會(huì)是因?yàn)轶w力不足所導(dǎo)致的，而這個(gè)時(shí)候喝枸杞紅棗茶的話還可以幫助我們起到恢復(fù)體力的效果。是一款不錯(cuò)的提神花茶。