手淫，也就是我們說的自慰。自慰就是在沒有異性參與的情況下，靠自己的能力來解生理需求，從而滿足對性的欲望，得以滿足。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象。青春期的男女，由于生長發(fā)育和生理變化，由此產(chǎn)生對性沖動(dòng)和欲望。但許多青少年不懂節(jié)制，過度頻繁的自慰該如何治療呢?

　　對于存在自慰行為者不宜指責(zé)，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。只有自慰過度頻繁，并擾亂了正常的工作和學(xué)習(xí)，在自我矯治難以達(dá)到理想效果的情況下，才應(yīng)該接受必要的醫(yī)學(xué)咨詢和輔助治療，包括藥物治療。

　　關(guān)鍵在于要對自慰現(xiàn)象科學(xué)對待，以預(yù)防為主，尤其是處于性發(fā)育期的青少年心理狀態(tài)不穩(wěn)定，應(yīng)該以心理疏導(dǎo)以及性教育為主，避免早戀及對性的癡迷，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。

　　一般來說沒有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內(nèi)的自慰行為不需要防治，而普及教育則非常重要�？傊�，對于那些不懂自慰的人，不必要去誘導(dǎo)他關(guān)注和討論這個(gè)問題;而對于那些已經(jīng)有了自慰行為的人，則應(yīng)該科學(xué)認(rèn)識自慰并加以合理引導(dǎo)。

　　以上就是今天要為大家介紹到的關(guān)于過度自慰(手淫)如何治療的相關(guān)內(nèi)容的普及知識，希望廣大青少年朋友都已詳細(xì)的了解清楚了。自慰本身并不是有問題的事情，是一種本能和天性。但也不要過度放縱自己，任何事情都要有克制，要適量。