張小姐是一個特別愛干凈的人，幾乎每天洗澡，而且，特別喜歡自己搓澡，可是，經(jīng)常洗澡的她卻發(fā)現(xiàn)自己的身上長滿了瘊子，非常的困惑，于是去醫(yī)院就診，醫(yī)生告訴她這些是因為她經(jīng)常搓澡引起的。

　　瘊子又稱為扁平疣，是因為一種人類乳頭狀瘤病毒(HPV)進入皮膚內(nèi)引起的表皮良性贅生物。而張小姐是因為每一次搓澡都將皮膚戳破，導(dǎo)致了局部皮膚的感染，而這種病毒就趁勢進入到皮膚當中，病毒就開始攻擊皮膚的表層，形成扁平疣。

　　看來，洗澡也是要有學(xué)問的，。看似一個簡單的行為，如果操作的不當，也可能會給健康帶來困擾，雖然瘊子都是良性的，但是，會傷害皮膚，也會影響一個人的顏值，因此，洗澡一定要按照正確的方式、方法，才能減少一些皮膚的疾病。

　　那我們在日常的洗澡過程中要注意哪些細節(jié)?一起來看一下。

　　1、老年人洗澡要謹慎，水溫和時間都要控制好。一項調(diào)查顯示，每一年老人因為洗澡發(fā)生猝死和意外的比例都非常高，如果老年人已經(jīng)患有高血壓或者心臟病，洗澡的時候更要慎重，最好身邊有人照顧，洗頭的時候一定要將水溫調(diào)到合適的溫度，如果水溫太涼，洗頭時很容易導(dǎo)致血管收縮，發(fā)生意外。所以，正常的順序是先洗身體再洗頭，這樣有一個緩沖，洗頭才更安全。

　　老年人洗澡時間不能太長，不超過20分鐘為好，時間過長會引起疲勞，導(dǎo)致心臟發(fā)生缺血、缺氧，更容易形成血栓，出現(xiàn)心腦血管意外。

　　2、年輕人洗澡不要總用力搓皮膚。皮膚是保護我們內(nèi)臟器官的重要組織，需要很好的呵護，雖然經(jīng)常的搓澡更衛(wèi)生，但是搓澡的時候一定不可過度用力，一方面會導(dǎo)致皮膚受損容易感染病毒，另一方面，經(jīng)常搓澡還會引起皮膚角質(zhì)層的損傷，導(dǎo)致皮膚缺少油脂，更容出現(xiàn)干燥瘙癢的情況。

　　3、運動后不適宜馬上洗澡。運動會導(dǎo)致身體出汗，會感覺到很熱，但是這個時候千萬不要著急洗澡，特別容易引起大腦缺氧，一定要等到整個心跳平復(fù)下來，歇息一段時間再去洗澡，這樣才更安全。

　　4、醉酒之后不要立即洗澡。喝酒過量之后不能馬上洗澡，這個時候洗澡非常容易摔倒，同時，醉酒之后洗澡會加速酒醉的程度。最好的方法是等到酒醒之后再洗澡。

　　5、飯后不要立即洗澡。吃飯之后，更多的血液集中在胃腸，如果這個時候洗澡，很容易導(dǎo)致大腦缺血缺氧，同時還影響胃腸的消化吸收。

　　6、洗澡的時候最好開換氣扇。因為洗澡的時候室內(nèi)的溫度會比較高，而密閉的環(huán)境很容易導(dǎo)致人頭暈和呼吸不暢，因此，洗澡的時候一定要開一點窗戶透氣或者開啟換氣扇。