一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，不一定就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，正如心向陽(yáng)光，又何懼悲傷呢。孤獨(dú)感是一種封閉心理的反應(yīng)，是對(duì)外界產(chǎn)生排斥心理的一種苦悶的情感。原本愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的人，突然就想要隱居起來(lái)，就是這樣一種疏離的感覺(jué)。一時(shí)的孤獨(dú)情緒是不會(huì)引起多大的問(wèn)題，但長(zhǎng)期孤獨(dú)下去，問(wèn)題就嚴(yán)重了，及時(shí)有效的消除孤獨(dú)感是很重要的一件事。

　　白羊座

　　看上去很獨(dú)立，很堅(jiān)強(qiáng)的白羊，其實(shí)是很在意有沒(méi)有人支持自己的，一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往，假裝不在意久了，孤獨(dú)感就會(huì)越來(lái)越明顯了。如果身體條件允許的話，就去游樂(lè)場(chǎng)體驗(yàn)極限運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中用大喊大叫的方式發(fā)泄出心中的不滿，白羊的孤獨(dú)感就可以隨著極限運(yùn)動(dòng)的刺激給沖走的。

　　金牛座

　　金牛的孤獨(dú)感是在生活中，情感長(zhǎng)期得不到滿足，一點(diǎn)一點(diǎn)累積出來(lái)的。他們習(xí)慣了被動(dòng)等待別人的靠近，當(dāng)?shù)却�一次一次落空后，孤�?dú)感就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈。這時(shí)候的金牛就應(yīng)該拿出一些時(shí)間來(lái)，主動(dòng)接觸更多的人，結(jié)識(shí)新的朋友，改變自己被動(dòng)的習(xí)慣，情感得到滿足，孤獨(dú)感也就消除了。

　　雙子座

　　雙子快樂(lè)的情緒來(lái)得快，去得也快，但是當(dāng)他們遇到挫折，受了委屈以后，低落的情緒可是要很久才能消散的，而且有很大一部分會(huì)轉(zhuǎn)化成孤獨(dú)感。在都市高樓大廈，車水馬龍，擁擠的人潮中，雙子的孤獨(dú)感只會(huì)越加嚴(yán)重，只有走出喧鬧的城市，去體驗(yàn)大自然的美，去吹一吹大自然的清風(fēng)，才能更快的消除雙子的孤獨(dú)感。

　　巨蟹座

　　一點(diǎn)點(diǎn)不順心就會(huì)無(wú)限放大悲傷的情緒，巨蟹的多愁善感就是他們會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感的一個(gè)主要原因，所以要走出孤獨(dú)，巨蟹凡事就要想的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，更不要去跟人做無(wú)謂的攀比，要多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，多做一些自己擅長(zhǎng)的事，提升自信心。自信的微笑多了，孤獨(dú)感也就跑了。

　　獅子座

　　獅子是一個(gè)很在意別人如何看自己的星座，很期待那種被人肯定，別人贊美的喜悅，如果長(zhǎng)時(shí)間都得不到熱情的關(guān)注，獅子的心就躁動(dòng)了，躁動(dòng)過(guò)后就會(huì)陷入孤獨(dú)的情緒中無(wú)法自拔。要消除這種令人感到極度不開(kāi)心的孤獨(dú)感，獅子就要學(xué)著凡事看淡一點(diǎn)，合理安排好自己的作息時(shí)間，心態(tài)平和了，也就不會(huì)感到孤獨(dú)了。

　　處女座

　　心思縝密又復(fù)雜，不要說(shuō)別人猜不透，就是處女自己也常常被自己敏感的神經(jīng)給擾的心煩意亂。那種不被人理解時(shí)的孤獨(dú)感，其實(shí)都是處女長(zhǎng)期壓抑的結(jié)果。要消除這種令人疲憊的孤獨(dú)感，處女就應(yīng)該在遇到不理解時(shí)及時(shí)的傾訴，及時(shí)的宣泄，心里舒坦了，孤獨(dú)感也就找不到存在的點(diǎn)了。

　　天秤座

　　天秤會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，一定是到了一個(gè)完全陌生的環(huán)境，新的人際關(guān)系令她們實(shí)在太沒(méi)有安全感了，硬著頭皮去適應(yīng)，往往會(huì)產(chǎn)生相反的效果。天秤不如透透氣，回到熟悉的環(huán)境里，在熟悉的環(huán)境里找回熟悉的安全感，待孤獨(dú)感消散一些后，再重新去新的環(huán)境，反復(fù)幾次，就會(huì)沒(méi)事了。

　　天蝎座

　　天蝎的孤獨(dú)感，來(lái)自于空閑時(shí)的想太多了。思緒一下去到遙遠(yuǎn)的未來(lái)，不知道能陪著自己走到最后的人有幾個(gè)，一下又回到很久以前的過(guò)去，那個(gè)深深愛(ài)過(guò)，又狠狠的恨過(guò)的人，現(xiàn)在過(guò)的怎樣。思緒飄來(lái)飄去，天蝎就會(huì)有一種天地之間只剩自己一個(gè)人的孤獨(dú)感，趕緊去給自己找點(diǎn)具體的事情做，忙碌就是消除天蝎孤獨(dú)的方法。

　　射手座

　　有射手在的地方，大多數(shù)時(shí)候都是充滿了歡聲笑語(yǔ)的，只不過(guò)射手也會(huì)有不想說(shuō)出來(lái)的心事，當(dāng)這些心事在心里越沉越深時(shí)，孤獨(dú)感就會(huì)浮上來(lái)了。消除射手孤獨(dú)感最好的辦法就是寫(xiě)日記。在寂靜的夜里，開(kāi)一盞臺(tái)燈，把心里的話都寫(xiě)出來(lái)，情緒就會(huì)慢慢回歸寧?kù)o，開(kāi)心的笑就會(huì)多起來(lái)了。

　　魔羯座

　　魔羯能夠很認(rèn)真的做好自己份內(nèi)的事，卻常常在人際交往中，因?yàn)楸礤e(cuò)情，或是會(huì)錯(cuò)意就破壞了原本和諧的氣氛，也由此產(chǎn)生了強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。要消除孤單感，魔羯就要提升交際能力，不是真誠(chéng)熱情就可以的，也要學(xué)會(huì)一些交往的技巧，試著幽默一點(diǎn)，活躍一點(diǎn)，那種被人主動(dòng)親近的感覺(jué)一定會(huì)令魔羯的心感到滿足的。

　　水瓶座

　　一個(gè)人是沒(méi)辦法真正平靜下來(lái)的，環(huán)境對(duì)于水瓶的影響是相當(dāng)明顯的。當(dāng)他們產(chǎn)生出孤獨(dú)感時(shí)，就要主動(dòng)參加一些朋友間的聚會(huì)，或是一些有趣的社交活動(dòng)，把自己置身于熱鬧的環(huán)境中，因?yàn)楣陋?dú)而冷冷的心，慢慢的就會(huì)被熱鬧給催熱的，心情因此活躍起來(lái)，孤獨(dú)感也就會(huì)煙消云散了。

　　雙魚(yú)座

　　過(guò)度關(guān)注自我世界，以致于在夢(mèng)想得不到實(shí)現(xiàn)時(shí)，雙魚(yú)就會(huì)感到特別的難受，由此就會(huì)產(chǎn)生一種全世界自己最沒(méi)有運(yùn)氣的孤獨(dú)感。要消除這樣的孤獨(dú)感，雙魚(yú)就應(yīng)該走出自己的世界，去看一看別人的夢(mèng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人做的夢(mèng)都一樣，大多數(shù)人也都是一樣的沒(méi)有美夢(mèng)成真，心理平衡了，孤獨(dú)的情緒也就釋然了。