最近一則10萬年薪聘睡懶覺的消息走紅網(wǎng)絡，不少人紛紛驚訝睡懶覺也能拿工資，太不可思議。其實睡眠對于我們來說十分的有益，那么你知道睡覺有哪些好處嗎?

　　“躺著賺錢”曾被網(wǎng)友戲稱為掙錢的最高境界，如今卻成為現(xiàn)實。日前，上海一家企業(yè)向社會公開招聘睡眠師一職。這份年薪10萬的工作，居然有一項重要任務是睡懶覺!神秘輕松的工作配上10萬年薪，網(wǎng)友們驚呼這可能是“世界上最舒服的工作”!

　　據(jù)了解，該企業(yè)正是國內知名保健品品牌腦白金。其負責人介紹，睡眠師的主要工作除對公司產(chǎn)品定期測試、撰寫研究報告之外，還須親身體驗各類職業(yè)人群真實的睡眠狀況，通過分析形成科學報告，幫助該個人或群體提升睡眠質量。

　　“舉個例子，大部分程序員每天睡得很晚，起得也晚，作息紊亂。作為睡眠體驗師，需要跟著程序員體驗一段日夜顛倒的日子，從而評出程序員職業(yè)的睡眠質量，并給出專業(yè)睡眠改善建議”。

　　腦白金相關負責人表示，設立此崗目的，就是希望喚醒大家對睡眠健康的重視。記者了解到，“睡眠師”一職的門檻不高，愛睡懶覺是首要招聘條件，并不限專業(yè)。

　　國內一位多年職場規(guī)劃師告訴記者，“睡眠師”一職并非國內首創(chuàng)。在美國很多大型公立醫(yī)院里，均設有“睡眠師”一職。對于有三分之一人口存在失眠癥狀的美國來說，“睡眠師”頗受歡迎，最高年收入達30萬美元。

　　近些年，國內對健康的需求在慢慢提升。但對于占據(jù)人生三分之一時間的睡眠，人們還缺乏足夠的了解和重視。這是一個機會。類似“睡眠師”這樣的崗位將是未來數(shù)十年國內朝陽職業(yè)。

　　睡覺的好處

　　1、消除疲勞：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。睡眠期間是胃腸道及其有關臟器合成并制造人體能量物質以供活動時用的好時機。另外，由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。

　　2、保護大腦：睡眠不足者，表現(xiàn)為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等;長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由于大腦在睡眠狀態(tài)下耗氧量大大減少，有利于腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利于保護大腦，提高腦力。

　　3、增強免疫力：人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質產(chǎn)生抗體，并通過免疫反應而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產(chǎn)生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力;同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復加快�，F(xiàn)代醫(yī)學中常把睡眠做為一種治療手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利于疾病的康復。

　　4、促進生長發(fā)育：睡眠與兒童生長發(fā)育密切相關，嬰幼兒在出生后相當長的時間內，大腦繼續(xù)發(fā)育，這個過程離不開睡眠;且兒童的生長在睡眠狀態(tài)下速度增快，因為睡眠期血漿生長激素可以連續(xù)數(shù)小時維持在較高水平。所以應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長發(fā)育。

　　5、延緩衰老：近段時間來，許多調查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰，而有規(guī)律燃燒則生命持久;若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。