抑郁癥患者的心理敏感而脆弱，一句無(wú)心的話都有可能讓他們耿耿于懷，加重他們病情。那么有哪些話是我們不能對(duì)抑郁癥患者說(shuō)的呢?

　　1、你有什么可抑郁的，你哪過(guò)的不好了

　　不要去責(zé)備抑郁患者或者問(wèn)抑郁癥患者為什么過(guò)得不好，即使他們知道自己挺好的，時(shí)不時(shí)還有“應(yīng)該很開(kāi)心”的事發(fā)生，但是他們就是開(kāi)心不起來(lái)。

　　2、你整天這樣消沉難過(guò)對(duì)得起關(guān)心你的人嗎

　　一昧地責(zé)備抑郁癥患者，反而會(huì)給他們帶來(lái)更大的壓力，加重病情，最后可能會(huì)因?yàn)槔⒕魏徒^望走到自殺的那一步。

　　3、你總是這樣會(huì)把負(fù)能量傳給別人

　　抑郁癥患者如果好不容易向你傾訴時(shí)，如果你扔給他這句話，只會(huì)讓他們感到更加絕望，更不會(huì)在你面前傾吐心聲。

　　4、別難過(guò)了，你還有我，你難過(guò)了就想想我

　　其實(shí)這話是好心，也是真心安慰，但是抑郁癥患者覺(jué)得這句話的心理負(fù)擔(dān)、情感負(fù)擔(dān)實(shí)在太重了，禮物太重，會(huì)壓死一個(gè)瀕臨崩潰的人，讓內(nèi)疚和慚愧摧垮最后一點(diǎn)活下去的欲望。

　　5、別人比你還慘

　　事實(shí)上其他人有問(wèn)題又怎樣，不代表抑郁癥患者自身的問(wèn)題就會(huì)消失。

　　6、明天就會(huì)好了

　　事實(shí)上把這樣大的壓力放到一個(gè)已經(jīng)獨(dú)自在黑暗中奮斗了許久找尋出口的患者是不公平的。

　　7、我知道你什么感覺(jué)，我也曾經(jīng)抑郁過(guò)

　　事實(shí)是沒(méi)有人真正能夠感同身受。你這么說(shuō)會(huì)讓他們覺(jué)得你在貶低他們的感覺(jué)和這場(chǎng)戰(zhàn)斗。我們要記住，抑郁遠(yuǎn)遠(yuǎn)可怕于糟糕的一天或者糟糕的某種方法。

　　8、你搞得我心情也不好了

　　再一次重申，抑郁不是他們選擇的。和抑郁斗爭(zhēng)已經(jīng)讓他們非常無(wú)助了，他們想獲得的是你真正的擔(dān)心。

　　9、你出去跑跑就好了

　　盡管運(yùn)動(dòng)對(duì)于對(duì)付這一天看來(lái)有些作用，但對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)從床上離開(kāi)也是非常困難的。還是這句話，對(duì)于抑郁癥患者離開(kāi)屋子并不簡(jiǎn)單，即使做到了也不是一個(gè)很好的方法。

　　10、每個(gè)人都在應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題，為什么你就不行

　　抑郁癥不是我們選擇的，而它一旦發(fā)生，就會(huì)讓人和人之間不一樣。我們應(yīng)該說(shuō)：你看起來(lái)這段時(shí)間不好過(guò)，我只想你知道我一直在。

　　11、一切全取決于你，你應(yīng)該更樂(lè)觀一些

　　這句話聽(tīng)起來(lái)沒(méi)錯(cuò)，可是只會(huì)讓抑郁癥患者更加偏執(zhí)，絕望。因?yàn)�，盡管積極想象對(duì)訓(xùn)練大腦很有幫助，但是很多研究表明對(duì)于那些重度抑郁或者十分焦慮的人，強(qiáng)迫自己積極思考只能激活杏仁核(大腦中恐懼的源地)。

　　12、你應(yīng)該掙脫自我的小世界回歸社會(huì)

　　這句話只會(huì)雪上加霜。因?yàn)橐粋�(gè)人不止深受抑郁折磨，還會(huì)有因?yàn)槌聊缱晕也荒茏园蔚淖飷焊小．?dāng)然，回歸社會(huì)固然很好，但是那也得等一個(gè)人健康到能端著一碗湯吧。