中醫(yī)認(rèn)為，心為陽(yáng)臟，其性屬火，心火是溫暖全身的主要熱量?jī)?nèi)源。心為君主之官，主神志，心主血脈，是人體的主宰，開(kāi)竅于舌。火熱之邪，侵犯人體，先傷于心，火熱攻心，極易導(dǎo)致心火亢盛，氣血逆亂，心神不寧等一系列病理變化，出現(xiàn)心煩、失眠健忘、口舌生瘡等癥狀。那么春季心火旺怎么調(diào)理呢?

　　其實(shí)心火旺是一種心理表現(xiàn)。心火分虛實(shí)，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，口渴;實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。

　　春季心火旺怎么調(diào)理呢 不妨試試這些方法

　　一、蓮子湯

　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　二、荷梗茶

　　取荷梗9克，開(kāi)水沖泡頻飲。荷梗，又名蓮蓬桿、荷葉梗。味淡，性苦、平，入脾、膀胱經(jīng)，能解暑清熱、理氣化濕、通氣寬胸、和胃安胎，主治暑濕胸悶不舒、泄瀉、痢疾、淋病、帶下、妊娠嘔吐等。和荷葉一樣，荷梗中也含有生物堿和黃酮甙等成分，能提高新陳代謝的效率。荷梗泡茶，能夠起到瀉熱解毒、通氣化濕、和胃健脾、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效。荷梗泡茶是一種簡(jiǎn)便易行的去心火方法，但如果服用2~3日，癥狀改善不明顯或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　三、金銀花甘草湯

　　做法：將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分鐘，留汁去渣，可以當(dāng)茶飲用。

　　四、百合秋梨銀耳羹

　　做法：梨去皮去核切塊，百合剝開(kāi)洗凈，枸杞用清水沖洗干凈;銀耳用清水浸泡2小時(shí)，泡開(kāi)后撕開(kāi)剪去根。鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)，加百合燉15分鐘，加梨塊繼續(xù)燉15分鐘，加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

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