冬季已經(jīng)過去，春天來了，人們都脫下了厚厚的棉衣，但是春季也是會受寒的，尤其是老人，身體差，所以老年人春捂是很重要的，其春捂的重點又是哪里?下面一起來看看吧。

　　“春捂”應(yīng)該捂哪里呢?重點就是腿和腳。由于屋子里有暖氣，所以很多人習(xí)慣減衣服時先減掉幾條褲子。然而，因為人體下半部的血液循環(huán)要比上身差，容易遭到風(fēng)寒侵襲，尤其是老弱病殘者，極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病、心血管疾病等。

　　近年來，醫(yī)療氣象學(xué)家對“春捂”有了更科學(xué)、更具體的研究，提出了一些供人們在實踐中便于“操作”的數(shù)據(jù)。

　　1.把握時機：冷空氣到來前一兩天預(yù)備。

　　醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時間密切相關(guān)。比如感冒、消化不良、早在冷空氣到來之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中風(fēng)等，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，捂的最佳時機，應(yīng)該在氣象臺預(yù)報的冷空氣到來之前一兩個小時，再晚便是雨后送傘了。

　　2.把握氣溫：15℃是“春捂”的臨界溫度。

　　研究表明，對多數(shù)老年人或體弱多病而需要“春捂”的人來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。

　　3.注意溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號。

　　春天的氣溫變化無常，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，日夜溫差大于8℃時是捂的信號。

　　4.持續(xù)時間：1~2周恰到好處。

　　捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但減得太快，就可能出現(xiàn)“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，氣溫回升后，得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上，身體才能適應(yīng)。

　　上面給大家介紹了春季老年人要注意春捂，而且春捂要注意的重點是腿腳，所以老年人在春季不要以為溫暖了而就不要注意保暖，重點要注意捂腿腳。